Get Adobe Flash player

GIMNASTYKA KOREKCYJNA

Gimnastyka korekcyjna to wiczenia majce na celu skorygowanie wad postawy.

Do podstawowych wicze zalicza si:
• wiczenia oddechowe - plecy okrge, skoliozy
• wiczenia mini grzbietu i poladkw - plecy okrge, odstajce opatki
• wiczenia mini brzucha - zwikszona lordoza
• wiczenia korygujce ustawienie miednicy - zwikszona lordoza
• wiczenia antygrawitacyjne; czynne prostowanie i rozciganie krgosupa - zwikszona lordoza, plecy okrge, odstajce opatki, skoliozy

Wady postawy:
• skolioza
• lordoza
• kifoza
• skrzywienie krgosupa